如 果你覺得護膚只是清潔、抹爽膚水、保濕一下這麼簡單，那麼你就錯了。
據《每日郵報》報導，Su-Man是一名美容師，客戶包括法國女演員朱麗葉·比諾什（Juliette Binoche）、印度模特及演員芙蕾達·平托（Frieda Pinto）和英國女演員朱莉·裡查德森（Joely Richardson）等等。 她說，大部分人日常護膚時老是犯錯。
不過，現年53歲，但看上去比實際年齡小10歲的Su-Man分享了十大技巧，能夠讓你更好地保養皮膚、延緩衰老過程。
作為在台灣出生的理療師，Su-Man還開通了自己的Su-Man Skincare熱線。 她說：“所有這些簡單而又有效的護膚技巧都可以作為你日常護膚的補充。它們將改變你的皮膚，讓你看上去永遠年輕。”
“這不僅僅是調整——預防也很重要。早一點開始護膚，好好地執行，堅持下去。確保護膚成為你日常生活中重要的一部分。把護膚當做一種習慣，而非麻煩事。”
下面就是Su-Man分享的護膚十大技巧：
清潔皮膚不要太頻繁
不要頻繁洗臉，一天兩次就夠了。 頻繁洗臉會洗去皮膚分泌的天然油脂，可能導致皮膚長痘。
多用點乳液
用護膚品的時候大方一些，這在敷上去的時候會比較輕鬆，因為你的手可以毫無障礙地劃過肌膚表面。
不要太溫柔
用護膚品的時候都用力地按摩，讓皮膚下面的肌肉跟著動一動。 這有助於促進微循環，令肌肉發熱，進而促進皮膚更有效地吸收護膚品。
換個方式進行眼部護理
為盡可能減少眼睛周圍的細紋，你可以時不時擠壓眼窩周圍區域，塗眼霜的時候做“Z”字形運動。 這有助於釋放壓力。
別忘了髮際線
記得把護膚品塗到髮際線、耳邊、下巴和脖子上，好好地按摩。
每天晚上給臉部塗上蜂蜜
做睡前美容的時候，你可以自己製作面膜。 將半匙蜂蜜和半匙蘋果醋混在一起，薄薄地敷一層，30分鐘後再洗掉。 這是一種很不錯的自然護膚法。
睡覺時保持仰臥姿勢
仰臥是防止臉上、脖子上和胸部長皺紋的最佳方式，因為這會防止皮膚因枕頭和床單而生褶皺。 如果你得側睡，那就把枕頭墊高點，確保脖子和肩膀之間沒有空隙。
不要在乾燥空氣裡待太久
白天桌上放一杯水，這有助於維持室內的空氣濕度，這對你的皮膚和眼睛來說都有好處。
眼部鍛煉
你的眼睛可能因中央取暖、空調和盯著屏幕等長年累月地疲勞著。 為緩解眼部疲勞、預防眼部問題，定期鍛煉眼部，努力在用眼一小時後就休息一下。 你可以把眼睛閉上一分鐘，或者眺望一下遠方。
給予脖子特別的關注
脖子是脊椎上最活躍、運動最多的區域，護膚時不應該忽略。
頸部皮膚通常比較薄、比較乾，經常運動而且出油較少，可能導致皮膚變皺，皺紋長得比身體其他部位快。
每天早晚清洗皮膚、除掉污垢，然後定期去角質。 然後再用潤膚膏為頸部皮膚做一下保濕。
文章出處 英倫圈