要活就要動!!

最近開始 思考應該要運動減肥哩!!
因為越來越上坡.............關於我的體重

所以我開始收尋一下運動的方式
推薦阿毛介紹的運動

8 Min Abs Workout, how to have six pack ( HD Version )

很不錯的運動


人到了三十歲代謝真的開始變慢..肥胖就跟著來，毛病也跟著來哩!!